Чем полезна минеральная вода

На прилавках магазинов сейчас можно видеть большой ассортимент минеральной воды. У потребителей нередко возникают вопросы, стоит ли пить ее здоровому человеку или она требуется лишь при наличии заболеваний, какая из них более полезна, а какая вредна. И чем вообще полезна минеральная вода? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать об особенностях минеральной воды.

Следует понимать, что существует разделение минеральных вод на столовую и лечебную. Здоровому человеку употребление столовой воды не только не повредит, но и даст возможность насытить организм недостающими минералами. В минеральной воде они содержатся в ионизированном виде, потому легко усваиваются. При употреблении лечебной воды необходимо учитывать, для исцеления какого именно заболевания она предназначена.

Употреблять регулярно можно воду средней и малой минерализации, если вода высокоминерализирована, она может употребляться лишь в случае сильной жажды.

Основная польза минеральной воды — способность нормализовать в организме водно­солевой баланс, который необходим для нормальной работы органов и обменных процессов.

Употребление минеральной воды после тренировок, сильных физических нагрузок восстанавливает состав солей, который был потерян во время потоотделения.

Благодаря своему составу, минеральная вода может растворять в организме вредные вещества, а полезным помогает быстрее распространиться по всему организму.

Питье минеральных вод способствует устранению или смягчению болезненных расстройств и улучшению функций отдельных органов и систем. Такое лечение эффективнее всего при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а именно: при хронических гастритах, гастродуоденитах, язвенной болезни, энтеритах, колитах, энтероколитах, хронических гепатитах, ангиохолитах, холециститах, желчно-каменной болезни, хронических панкреатитах и др.

Минеральные воды могут вводиться внутрь через рот, через прямую кишку и редко — парэнтерально (подкожно, внутримышечно и даже внутривенно). Наряду с питьем минеральные воды, в целях усиления лечебного эффекта применяются промывание и орошение желудка, введение минеральной воды непосредственно в прямую кишку, трансдуоденальное промывание кишечника, клизмы из минеральной воды, капельные клизмы, кишечные ванны, си фонные и подводные промывания кишечника и т. п. Все эти методы чаще всего комбинируются с питьевым лечением.

Женщинам, которые хотят сохранить молодость и красоту своих волос и кожи, следует учесть, что минеральную воду можно не только пить. Она идеально подходит для умывания лица и тела, а также для ополаскивания волос после мытья.

Выбирать газированную или негазированную минеральную воду можно по своему усмотрению, но, во время беременности или при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, негазированные сорта будут предпочтительнее.