Диета 800 калорий в день отзывы

Как часто желание похудеть заставляет людей совершать ошибки, за которые приходится расплачиваться собственным здоровьем. К потере веса женщины очень часто подходят формально, опираясь в основном на результат, не думая о способах достижения цели. А между тем наш организм — это сложная система, в которой всё взаимосвязано и даже с виду безобидное похудение может обернуться серьёзной проблемой.                                  

Диета «800 калорий в день» существует уже более двадцати лет, каждая разработанный врачами способ похудения имеет свою предысторию, рассчитан на определённый контингент людей. А мы садимся на какую-нибудь диету только потому, что соседка на ней быстро похудела, не вникая в подробности того, какой у вас вес, метаболизм и противопоказания. Безопасно похудеть можно только за длительное время, меняя свои пагубные привычки и пристрастия.

Отзывы о диете 800 калорий, обычно, самые положительные. Она предусматривает чередование белковых и углеводных дней, а так же большое количество клетчатки, что позволяет худеть, почти без чувства голода. Это один из способов, как есть и не толстеть. Но насколько вы уверены, что знаете вашу потребность в белке. Ваш организм не питается только жиром из складок, ему нужно много белка, и если он не получает белок из пищи, то начинает «съедать» собственные мышцы. То есть для человека с проблемами сердца, недостаток белка может обернуться приступом.

Поучителен пример одной американки, которая и умерла от сердечного приступа во время такой диеты. И без того истощённая сердечная мышца была лишена питания, в итоге всё закончилось трагично.

Во время диет, не предусматривающих более 800 калорий в день, прекращается рост волос и нарушается работа головного мозга. В Америке предусмотрен выпуск специальной линии продуктов для таких диет, так как они относятся к разряду экстремальных. И расстаться предлагается не с десятью, а сотней килограммов.

Прежде, чем приступить к какой-либо диете, с ней нужно близко познакомиться, опираясь не на советы подруг, а на компетентное мнение врача-диетолога. В пример можно привести диету «800 калорий в день». Этот способ похудения используется многими, при этом исходный вес в учёт не берётся, хотя все низкокалорийные блюда и диеты рассчитываются индивидуально, исходя из веса. Диета на 800 калорий в день была разработана американскими учёными для людей, страдающих ожирением. Она не предназначена для тех, кто желает сбросить вес в пределах 10 килограмм. А ведь желание большинства, как раз и находится в таких пределах. Вывод таков, эта диета не для широких масс, а для той части людей, вес которых переваливает почти за сто килограмм, при условии, что нет противопоказаний к низкокалорийной диете.