Голодная диета меню отзывы и результаты

Желание похудеть быстро, приводит к тому, что наравне с рациональными диетами рождаются экстремальные. Не без основания можно заявить, что подобного рода диеты ни что иное, как выдумки потенциальных анарексичек. У нормального человека срыв будет неизбежен, а продолжить такую добровольную голодовку способен только человек, в одном шаге от заболевания. Использовать такую диету только для того, чтобы сбрасывать жир по случаю, так же необоснованно, ведь после каждой такой голодовки килограммы будут возвращаться с довеском, соответственно, масштабы проблему будут возрастать.

Подобные диеты достойны критики, так они не учитывают особенностей функционирования нашего обмена веществ. Глупой девушке невдомёк, что при голодании организм использует не только жировые ресурсы, а ещё и мышечные.

Для примера, вот меню голодной диеты:

Первый день – один литр молока

Второй день – 800 г несладкого сока (кроме бананового и виноградного), творог нежирный – 200 г

Третий день – один литр минеральной воды без газа

Четвёртый день – четыре картофелины, сваренные в кожуре, без соли, 800 г сока

Пятый день – пять яблок

Шестой день – варёное, несолёное, нежирное мясо – 200 г, 800 г сока

Седьмой день – литр кефира

Можно только предположить, что будет на восьмой день… Скорее всего вы решите, что и без диеты всё было не так уж и плохо. А хорошая фигура требует слишком больших жертв. По достоинству оцените удовольствие, получаемое от нормальной пищи. И отметите окончание диеты в кафе с подругами. Это один из сценариев.

А может быть, после того, как пробьёт полночь седьмого дня, вы с дикими воплями кинетесь к холодильнику, обрадовавшись избавлению от голодного рабства.

Ах, да, в результате голодной диеты вы можете скинуть около 6-9 кг. А сели дополнить её походами в спортзал, то ещё больше. Отзывы о голодно диете самые разнообразные, многие её пробуют, в первые дни потеря веса составляет около трёх килограмм, что не может не радовать. Кто-то её ругает, и считает, что нельзя испытывать здоровье откровенным голоданием.

Но, даже голод можно было бы вытерпеть ради благой цели, если б только вес не возвращался обратно. А это произойдёт гарантированно. Голодная диета за 7 дней, не ускоряет, а затормаживает обмен веществ. И даже маленькая крошка хлеба будет отложена предусмотрительным организмом в запас, что уж говорить об обычной еде, пусть даже низкокалорийной.

Вы сами включаете защитные функции организма, направленные на выживание. Это природа, это физиология от которой никуда не денешься. Такие диеты ведут к тупиковой ситуации – вы либо продолжаете и дальше питаться таким образом, что невозможно, либо возвращаетесь к обычной пище и получаете обратно свой вес с избытком. Лучшим вариантом всегда была и будет правильная рациональная диета, построенная на всех принципах здорового питания.

Самая сильная мотивация для похудения        Диета медиков

Диета для идеального живота                                Диета лесенка