Корица для похудения

Корица используется в качестве ароматной пряности, которую можно применять в приготовлении мясных блюд и даже сладких булочек и пирожных. Корица содержит много полезных веществ, способствующих профилактике запоров и диареи, а также препятствующих развитию рака толстой кишки и защищающих от микробов.

С древности восточные женщины использовали корицу, чтобы вернуть себе стройную фигуру, как в молодости. И действительно, корица помогает похудеть. Она способна значительно снизить уровень сахара в крови и повысить активность инсулина, также корица уменьшает количество жиров и вредного холестерина в организме.

Существует несколько рецептов напитков с использованием корицы, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. А чтобы наверняка быть уверенным в том, что калорийность напиков соответствует требованиям вашей диеты посмотрите соответствующую табличку на сайте 1001retsept.ru.

Чай с молоком и корицей. Заварите обычный чай, черный или зеленый, без сахара. Добавьте в чашку 20 гр корицы и немного молока. Такой полезный напиток поможет значительно ускорить обмен веществ, а в жаркое время прекрасно утолит жажду.

Кефир с корицей. В стакан кефира положите 30 гр корицы, такое же количество имбиря и немного красного перца. Этот напиток поможет толкнуть вес вниз, и вы избавитесь от лишнего. Необходимо, чтобы все вышеперечисленные ингредиенты обязательно присутствовали в напитке, иначе желаемого эффекта не будет.

Корица и мед. Смешайте 20 гр корицы и 40 гр меда, залейте полученную смесь кипятком и настаивайте около одного часа. Хранить настой лучше в холодильнике. Выпивайте каждый день утром и вечером по 100 мл напитка.

Полезный десерт с корицей. Возьмите два яблока, натрите на терке, добавьте 20 гр корицы и 200 мл кефира. Полученную смесь взбейте в блендере. Вкуснейший и полезный десерт готов.

Сытный завтрак с корицей. Замочите отруби в кефире. Добавьте туда чернослив и 20 гр корицы. Смесь взбейте с помощью блендера.

А вообще, если употреблять каждый день 20 гр корицы в любом виде, то можно обеспечить себе нормальное здоровое похудение и избавиться от многих заболеваний.

Есть еще одно применение корицы в целях похудения — это обертывания. Вы можете смешивать корицу с оливковым маслом, медом или голубой глиной и наносить эти смеси на тело. В результате кожа станет более гладкой и нежной, а объемы уменьшатся. Также обертывания очень приятны и помогают расслабиться после тяжелого дня.