Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 500 граммов кукурузы (замороженной, свежей или консервированной) - 1 головка лука - 1 ст. ложка измельченного имбиря - ...

Необходимые ингредиенты:

  • - 500 граммов кукурузы (замороженной, свежей или консервированной)
  • - 1 головка лука
  • - 1 ст. ложка измельченного имбиря
  • - 3 зубчика чеснока
  • - соевый соус по вкусу
  • - 1 чашка кокосового молока
  • - 2 ст. ложки арахисового масла
  • - свежая кинза, сметана, паприка для подачи
Как приготовить кукурузный суп, рецепт:

Обжарьте нарезанный лук в кастрюле с небольшим количеством масла.  Затем положите рубленые имбирь и чеснок.  Когда имбирь и чеснок станут мягкими, добавьте арахисовое масло и кукурузу.  Все хорошо перемешайте и жарьте еще несколько минут.

Добавить кокосовое молоко и соевый соус по вкусу.  Размешайте все и варите в течение 20 минут (или до готовности кукурузы).  Потом измельчите кукурузный суп в блендере в пюре и если суп слишком густой, то налейте немного кипяченой воды. Подсолите по вкусу. Подавайте суп с кукурузы со сметаной, листиками кориандра, посыпав паприкой.

Приятного аппетита!

Диетический суп пюре из брокколи            Сливочный суп из шпината        Грибной суп с каштанами

Гороховый суп-пюре с ветчиной                   Суп-пюре с брокколи                    Суп-пюре из кабачков



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 37

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*