Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 12 куриных бедер - 1 лимон Маринад для куриных бедер: - большой пучок зеленого лука - 3 зубчика чеснока - кусочек ...
Каша полба
Ячневая каша с брусникой и тыквой
Филе, запеченное в сметанно-лимонном соусе
Как приготовить в духовке слоеную запеканку из овощей с мясным фаршем?
Нежнейший стейк тунца в пряной панировкеГлавная » Вторые блюда »
Необходимые ингредиенты:
- — 12 куриных бедер
- — 1 лимон
Маринад для куриных бедер:
- — большой пучок зеленого лука
- — 3 зубчика чеснока
- — кусочек имбиря
- — 3 перца чили
- — половинка головки лука
- — сок 1 лайма
- – половина 1 ч. ложки сушеного тимьяна
- — 2 ст. ложки соевого соуса
- — 3 ст. ложки сахара
- — 2 ст. ложки растительного масла
- — 1 ч. ложка соли
- — 1 ст. ложка молотого душистого перца
Как приготовить куриные бедра в духовке с лимоном:
Чтобы приготовить маринад для куриных бедер, смешайте все ингредиенты для маринада в кухонном комбайне и измельчите в пюре. Можно для измельчения использовать блендер. Маринад должен получиться сладко-соленый.
Залейте маринадом промытые куриные бедра, накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь.
Существует два способа приготовления куриных бедер с лимоном. Первый – это приготовить на гриле. Для этого переложите куриные берда в решетку для гриля вперемешку с кружочками лимона и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.
Второй вариант – это запекание куриных бедер в духовке. Для этого разогрейте духовку до 180 С, разложите куриные бедра на противне, рядом положите кружочки лимона и выпекайте 45 минут до готовности.
Приятного аппетита!