Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: Для курицы барбекю: - 3 ст. ложки томатного кетчупа - 2 ст. ложки жидкого меда - 2 ст. ложки сладкого соуса чили - 1 ст. ...

Необходимые ингредиенты:

Для курицы барбекю:

  • - 3 ст. ложки томатного кетчупа
  • - 2 ст. ложки жидкого меда
  • - 2 ст. ложки сладкого соуса чили
  • - 1 ст. ложка соевого соуса
  • - 1 ст. ложка оливкового масла
  • - 1 ст. ложка белого винного уксуса
  • - 1 ч. ложка приправы для курицы
  • - 8 шт. куриных ножек

 Для салата:  

  • - белокочанная капуста
  • - 1 маленький красный лук
  • - 1 сельдерей
  • - 1 красное яблоко
  • - 1 большая морковь
  • - 2 ч. ложки майонеза
  • - 1 ст. ложка йогурта
  • - 1 ч. ложка горчицы
Как приготовить куриные ножки в духовке:

Сделайте соус: кетчуп, мед, соус чили, соевый соус, масло, уксус и специи перемешайте. На куриных ножках сделайте надрезы и положите их в рукав для запекания, а затем добавьте соус. Встряхните пакет, чтобы все перемешалось. Оставьте курицу мариновать на 1 час.

Курицу в рукаве поставьте запекаться на 35 минут в духовке при 200 С.

Подготовьте овощи для салата: тонко нарежьте капусту,  сельдерей, а морковь и яблоко натрите на крупной терке. Смешайте все ингредиенты. Добавьте майонез, йогурт, горчицу, затем приправьте солью и перцем. Хорошо перемешайте. Когда куриные ножки будут готовы, подавайте их горячими с капустным салатом.  

Приятного аппетита!

Оцените эту статью



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 30

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*