Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 400 г консервированной фасоли - 2 ч. ложки порошка чили - 100 г панировочных сухарей - небольшой пучок кинзы - 200 г ...

Необходимые ингредиенты:

  • 400 г консервированной фасоли
  • — 2 ч. ложки порошка чили
  • 100 г панировочных сухарей
  • — небольшой пучок кинзы
  • 200 г сальсы
  • — 1 яйцо
  • — 150 мл нежирного натурального йогурта
  • — 6 булочек для гамбургеров из муки грубого помола
  • — сок половины лимона
  • — головка лука
  • — листья салата
  • — авокадо
Как приготовить мексиканские гамбургеры, рецепт:

Разогрейте духовку до 200 С.

С консервированной фасоли слейте маринад, переложите фасоль в миску и раздавите ее толкушкой. Добавьте панировочные сухари, порошок чили, половину измельченных листиков кинзы, 2 ст. ложки сальсы, яйцо, посолите по вкусу и перемешайте.

Полученный фасолевый фарш разделите на 6 равных частей и слепите из них котлетки, переложите на противень и запекайте 5 минут.

В булочки для гамбургеров положите листья салата, затем дольки авокадо, кольца лука, а поверх поместите фасолевые котлеты.

Далее смешайте оставшиеся листья кинзы, йогурт, сок половины лимона и оставшуюся сальсу. Положите по 1 ч. ложке полученной смеси на котлетки и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Гамбургер с ананасом и говядиной

Детские гамбургеры рецепт

Домашний гамбургер рецепт

Домашний хот-дог

Оцените эту статью
(Visited 59 times, 1 visits today)



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!



5.0 5.0 1.0 11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *