Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 2 помидора - 1 сладкий перец - 1 стакан пшеничной крупы - 2 яблока - 4 ст. ложки растительного масла - 1 зубчик ...

Необходимые ингредиенты:

  • - 2 помидора
  • - 1 сладкий перец
  • - 1 стакан пшеничной крупы
  • - 2 яблока
  • - 4 ст. ложки растительного масла
  • - 1 зубчик чеснока
  • - зеленый лук, зелень петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу
  • - 2 ст. ложки лимонного сока

Для украшения:

  • - зелень петрушки, 
  • листья салата, 
  • кусочки яблока

Салат Чингисхан, рецепт приготовления:

Приготовление:

В холодной воде на 1 час замочите пшеничную крупу, затем отожмите и  выложите в глубокую миску.

Помидоры, яблоко и перец промойте, нарежьте небольшими кубиками и смешайте с пшеничной крупой.

Добавьте к ингредиентам измельченный чеснок, зеленый лук и петрушку, посолите по вкусу, поперчите и заправьте растительным маслом.

Готовый салат Чингисхан выложите на промытые и обсушенные листья салата, посыпьте зеленым луком, а рядом разложите дольки яблок. Сверху сбрызните соком лимона и уберите в холодильник на 1 час, что продукты напитались ароматом друг друга.

Приятного аппетита!



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*