Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - половинка свежего огурца - 2 ст. ложки сушеного розмарина - четверть чайной ложки соли - пекинская капуста - банка ...

Необходимые ингредиенты:

  • - половинка свежего огурца
  • - 2 ст. ложки сушеного розмарина
  • - четверть чайной ложки соли
  • - пекинская капуста
  • - банка консервированной белой фасоли
  • - веточка петрушки кудрявой
  • - 2 ст. ложки оливкового масла
  • - горсть обжаренных кедровых орехов
  • - 1 авокадо

Для заправки:

  • - половинка  лимона
  • - половина чайной ложки горчицы
  • - 3 ст. ложки оливкового масла
  • - 1 ч. ложка бальзамического уксуса
Как приготовить салат из авокадо и белой фасоли, рецепт:

Пекинскую капусту нашинкуйте крупной соломкой, удаляя толстые прожилки, затем сложите в миску. Огурец натрите на крупной терке и тоже положите в миску, слегка посолите все продукты и сбрызните лимонным соком. Перемешайте руками и отставьте в сторону.

В маленькой сковороде на среднем огне обжарьте на оливковом масле слитую от жидкости консервированную фасоль вместе в розмарином. Жарьте 5 минут, осторожно помешивая, потом охлажденную обжаренную белую фасоль переложите к пекинской капусте. Добавьте кедровые орехи и нарезанный дольками авокадо.

Сделайте заправку для салата: смешайте сок половины лимона с оливковым маслом, горчицей и бальзамическим уксусом, заправьте полученной смесью салат, подсолите по вкусу, украсьте петрушкой и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Салат с консервированной фасолью и авокадо              Салат «ЮКАТАН» из авокадо

Салат с рисом, фасоль и авокадо                                            Экзотический салат с авокадо и папайей

Авокадо с фасолью на гриле                                                     Салат из авокадо с помидорами



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 82

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*