Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 1 кочан брокколи - 1 болгарский красный перец - 1 болгарский зеленый перец - 2 ст. ложки изюма - 2 ст. ложки очищенных ...

Необходимые ингредиенты:

  • - 1 кочан брокколи
  • - 1 болгарский красный перец
  • - 1 болгарский зеленый перец
  • - 2 ст. ложки изюма
  • - 2 ст. ложки очищенных семечек подсолнечника
  • - 1 ст. ложка майонеза
  • - 1 ст. ложка натурального йогурта
  • - 1 ч. ложка абрикосового джема
  • - соль, черный перец молотый по вкусу

Как приготовить салат с брокколи и сладким перцем:

Приготовление:

Болгарские перцы, очищенные от перего­родок и семян, мелко нарежьте.

Брокколи раздели­те на соцветия, поло­жите в кипящую воду и варите в течение 3 минут.

Для заправки пе­ремешайте майонез, джем, йогурт, перец и соль.

Готовую брокко­ли охладите и поло­жите к перцам. По­лейте салат заправ­кой, добавьте семеч­ки и клюкву. Переме­шайте.

Приятного аппетита!

Оцените эту статью



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 86

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*