Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 400 г консервированной фасоли - 75 г коричневого тонкозерного риса - 2 зубчика чеснока - 1 маленький авокадо - 1 ст. ...

Необходимые ингредиенты:

  • - 400 г консервированной фасоли
  • - 75 г коричневого тонкозерного риса
  • - 2 зубчика чеснока
  • - 1 маленький авокадо
  • - 1 ст. ложка пасты чипотле (можете заменить томатной пастой, но добавьте в нее перец чили) 
  • - 2 ст. ложки яблочного уксуса
  • - 1 ст. ложка жидкого меда
  • - половина головки красного лука
  • - сок 1 лайма
  • - 1 ст. ложка нарезанного маринованного красного или зеленого перца халапеньо (можно заменить красным острым маринованным перцем)
  • - небольшая горсть листьев кинзы
Как приготовить салат с рисом, фасолью и авокадо, рецепт:

В подсоленной воде отварите до готовности рис, воду слейте, а рис накройте крышкой, чтобы пока не остыл.

Измельченный чеснок смешайте с пастой и обжарьте на сковороде 1 минуту, добавьте фасоль без маринада, мед и яблочный уксус. Тушите 5 минут, пока все продукты не пропитаются ароматом.

Смешайте кубики авокадо, красный лук нарезанный кольцами и маринованные халапеньо с соком лайма

Рис выложите на тарелку, поверх разложите фасоль в соусе, и авокадо с красным луком. Украсьте веточкой кориандра и подавайте на стол. По желанию салат можно перемешать.

Приятного аппетита!

Салат со сладким перцем, горошком и рисом                                      Греческая запеканка с фасолью

Приготовление свиной корейки с рисом и фасолью                         Фасолевый суп из консервированной фасоли

Рис с кедровыми орехами                                                                                 Кукурузный салат с фасолью

Салат из копченой курицы и консервированной фасоли                Салат «ЮКАТАН» из авокадо

Авокадо с фасолью на гриле                                                                           Экзотический салат с авокадо и папайей

Салат из цветной капусты с фасолью и шампиньонами                  Салат из авокадо с помидорами



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 23

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*