Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Ягодное пюре на завтрак – это прекрасный способ с самого утра зарядится витаминами. Ягодное пюре можно кушать уже после принятия завтрака, ведь для людей, ...

Ягодное пюре на завтрак – это прекрасный способ с самого утра зарядится витаминами. Ягодное пюре можно кушать уже после принятия завтрака, ведь для людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, ягодное пюре – это не завтрак, а так слегка перекусить. Поэтому таким людям рекомендуется кушать пюре уже после полноценного белкового завтрака.  А еще данный рецепт просто замечателен вегетарианцам и людям, сидящим на диете.

Необходимые ингредиенты:

  • - 1 небольшой спелый банан
  • - 140 г ежевики, черники, малины или клубники (или использовать смесь)
  • - яблочный сок или минеральная вода
  • - жидкий мед для подачи

Как приготовить ягодное пюре для завтрака, рецепт:

Приготовление:

Нарежьте банан, сложите в блендер вместе с промытыми ягодами и измельчите в пюре. Постепенно, не прекращая взбивать введите яблочный сок или минеральную воду.

Выложите натуральное ягодное пюре в стаканчики, полейте медом и украсьте свежими ягодами.

Приятного аппетита!

Крем из маракуйи      Легкий мусс из клубники      Мусс из облепихи     Мусс из клюквы



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 50

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*