Если вы решили сесть на диету или просто захотели похудеть, ограничив себя в еде, но не придерживаясь определенной системы, вам необходимо знать, как правильно производить подсчет углеводов, так как их переизбыток способствует быстрому набору веса и развитию серьезных заболеваний.

Воспользуйтесь специальными таблицами химического состава некоторых продуктов. Их можно легко найти в любом Читать далее



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!



Углеводы. Уменьшение потребления углеводов может производить краткосрочный эффект, поскольку организм приспосабливается к сокращению их запасов. Здоровое питание подразумевает умеренное потребление углеводов, которое не приводит к увеличению веса. Организм использует углеводы для энергии и дальнейшее сокращение их потребления Читать далее



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!



Пищеварение в желудке – процесс, в результате которого пища, которую мы поглощаем, меняет свою форму на такую, которую наш организм способен усвоить. После определенных физических явлений и процессов, а также химических реакций, которым способствуют пищеварительные соки, питательные вещества изменяются так, чтоб организм смог беспрепятственно всасывать их и далее использовать при обмене веществ. Переваривание пищи может происходить в то Читать далее



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!



Питаться правильно помогает белковый завтрак. Люди, придерживающиеся такого образа питания, не склонны к ожирению, запорам и ночным приёмам пищи, они активны в течении дня, их пищеварительная система работает лучше.

Читать далее



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!