Страница 1 из 212

Японские роллы.
В наше время многие люди постепенно переходят на вегетарианское питание. И это несомненно хорошо, как для здоровья, так и для духовного и нравственного развития. Читать далее

Многие знают, что ячмень – очень полезное зерно, которое замечательно чистит кишечник, а в сочетании с фруктами и йогуртом ячменная каша просто восхитительный завтрак в особенности для детей. Так же с ячменем можно приготовить отличный витаминный салат и ароматный грибной плов с ячменем. Купить ячмень можно в магазинах и интернет магазинах вот ссылка, главное чтобы он был не заплесневевшим и не отсыревшим. А как приготовить ячмень, я вам подскажу.

Салат с ячменем, кукурузой и козьим сыром

Необходимые ингредиенты: Читать далее

Летом не очень хочется нагружать желудок тяжелой мясной пищей, поэтому предлагаю вам рецепт приготовления очень питательного, но в то же время овощного супа, который замечательно утолит голод в жаркие дни. Вегетарианцы пусть возьмут этот овощной супчик на вооружение, так как суп готовиться без мяса.

Необходимые ингредиенты: Читать далее

Необходимые ингредиенты:

- 0.5 ч. ложки семян фенхеля

- 2 помидора

- большая щепотка шафрана Читать далее

Необходимые ингредиенты:

- 300 г лебеды

- 2 ст. ложки растительного масла

- 1 красная луковица Читать далее

Необходимые ингредиенты:

- пучок листьев цикория

- 1 гранат

- 100 г кресс-салата Читать далее

Необходимые ингредиенты:

- 2 ч. ложки семян тмина

- 1 ст. ложка оливкового масла

- щепотка перца чили Читать далее

Необходимые ингредиенты:

- 200 г овсянки

- 500 мл яблочного сока

- 0.5 ч. ложки молотой корицы Читать далее

В полезности яблок сомневаться не приходится. Нам повезло, что этот полезный и вкусный плод распространён повсеместно в нашей стране. Мало какой заморский фрукт способен превзойти наши яблочки по влиянию на наш организм. И совершенно правдоподобным кажется то утверждение, что фрукты, выращенные в нашем регионе лучше привезённых. Нет, дело тут даже не в транспортировке и хранении, а в том, что в наших яблоках есть особенный русский дух. Только вспомните, во скольких сказках они упоминаются. А какой плод известен со времён сотворения мира? Яблоко.

Яблоки и блюда, из них приготовленные, полезны всем, и тем, кто просто ведёт здоровый образ жизни и тем, кто желает похудеть.

Яблочная пастила

Если говорить о яблочных блюдах для худеющих, то отличным десертом будет яблочная пастила. Ведь именно Читать далее

Салат из шампиньонов – невероятно полезен и вкусен. Эти салаты двадцать лет назад казались для нас дорогим деликатесом, но сейчас уверенно вошли в наш с вами ежедневный рацион питания.

Главной особенностью шампиньонов является то, что ими почти невозможно отравиться, поэтому кто-то употребляет их сырыми. Так же в этих грибах много белка и незаменимых для организма микроэлементов: магний, калий, фосфор, железо. В грибах содержатся витамины С, D, В и фолиевая кислот, которые оказывают благоприятное воздействие на организм. Обратим внимание на калорийность, которая в данном продукте очень даже невелика – всего 27 ккал на 100 грамм Читать далее

Страница 1 из 212