В наше время многие люди постепенно переходят на вегетарианское питание. И это несомненно хорошо, как для здоровья, так и для духовного и нравственного развития. Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Многие знают, что ячмень – очень полезное зерно, которое замечательно чистит кишечник, а в сочетании с фруктами и йогуртом ячменная каша просто восхитительный завтрак в особенности для детей. Так же с ячменем можно приготовить отличный витаминный салат и ароматный грибной плов с ячменем. Купить ячмень можно в магазинах и интернет магазинах вот ссылка, главное чтобы он был не заплесневевшим и не отсыревшим. А как приготовить ячмень, я вам подскажу.
Салат с ячменем, кукурузой и козьим сыром
Необходимые ингредиенты: Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Летом не очень хочется нагружать желудок тяжелой мясной пищей, поэтому предлагаю вам рецепт приготовления очень питательного, но в то же время овощного супа, который замечательно утолит голод в жаркие дни. Вегетарианцы пусть возьмут этот овощной супчик на вооружение, так как суп готовиться без мяса.
Необходимые ингредиенты: Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Необходимые ингредиенты:
— 0.5 ч. ложки семян фенхеля
— 2 помидора
— большая щепотка шафрана Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Необходимые ингредиенты:
— 300 г лебеды
— 2 ст. ложки растительного масла
— 1 красная луковица Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Необходимые ингредиенты:
— пучок листьев цикория
— 1 гранат
— 100 г кресс-салата Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Необходимые ингредиенты:
— 2 ч. ложки семян тмина
— 1 ст. ложка оливкового масла
— щепотка перца чили Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Необходимые ингредиенты:
— 200 г овсянки
— 500 мл яблочного сока
— 0.5 ч. ложки молотой корицы Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
В полезности яблок сомневаться не приходится. Нам повезло, что этот полезный и вкусный плод распространён повсеместно в нашей стране. Мало какой заморский фрукт способен превзойти наши яблочки по влиянию на наш организм. И совершенно правдоподобным кажется то утверждение, что фрукты, выращенные в нашем регионе лучше привезённых. Нет, дело тут даже не в транспортировке и хранении, а в том, что в наших яблоках есть особенный русский дух. Только вспомните, во скольких сказках они упоминаются. А какой плод известен со времён сотворения мира? Яблоко.
Яблоки и блюда, из них приготовленные, полезны всем, и тем, кто просто ведёт здоровый образ жизни и тем, кто желает похудеть.
Яблочная пастила
Если говорить о яблочных блюдах для худеющих, то отличным десертом будет яблочная пастила. Ведь именно Читать далее
Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!
Салат из шампиньонов – невероятно полезен и вкусен. Эти салаты двадцать лет назад казались для нас дорогим деликатесом, но сейчас уверенно вошли в наш с вами ежедневный рацион питания.
Главной особенностью шампиньонов является то, что ими почти невозможно отравиться, поэтому кто-то употребляет их сырыми. Так же в этих грибах много белка и незаменимых для организма микроэлементов: магний, калий, фосфор, железо. В грибах содержатся витамины С, D, В и фолиевая кислот, которые оказывают благоприятное воздействие на организм. Обратим внимание на калорийность, которая в данном продукте очень даже невелика – всего 27 ккал на 100 грамм Читать далее