Страница 1 из 3812345...102030...Последняя »


Лапша из цуккини позволит разнообразить ваш стол. Несомненно, это блюдо оценят и ваши домочадцы, и гости.

Цуккини – очень полезный овощ за счет высокого содержания клетчатки. Он благотворно влияет на пищеварительную систему, снижает риск запоров и является профилактическим средством от рака кишечника. Также в этом овоще много витамина С, поэтому он хорошо поднимает иммунитет, особенно в период простудных заболеваний. Аскорбиновая кислота в составе цуккини уменьшает риски болезней астмы, артрита, онкологии, сердечно-сосудистой системы и диабета. Этот овощ полезен для зрения и мужского здоровья.

Цуккини считается одним из полезных овощей для похудения, поскольку в нем мало калорий (около 30 ккал), отсутствуют жиры и содержится много воды. Для худеющих предпочтительнее готовить на пару.

Ингредиенты:

  •  цуккини среднего размера – 1 шт.;
  •  морковь среднего размера – 1 шт.;
  •  оливковое или кунжутное масло – 2 ст.л.;
  •  чеснок – 1-2 зубчика;
  •  кунжутные семечки – 2 ст.л.;
  •  соевый соус – 2 ст.л;

Способ приготовления:

Сначала нужно разрезать цуккини вдоль и удалить все семена. Затем порезать тонкими полосками вместе с морковью. Переложить на сковороду с оливковым или кунжутным маслом и тушить около 5 минут на небольшом огне. Добавить измельченный чеснок, соевый соус и кунжут. Тушить еще 10-12 минут.

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Треска – 1 кг
  • Картофель – 5 средних клубней
  • Морковь – 3 шт.
  • Лук речатый – 1 шт.
  • Помидор – 2 шт Читать далее


Ингредиенты:

  •  400 г куриного филе;
  •  2 чайные ложки паприки;
  •  150 г крупных панировочных сухарей Читать далее

Вам понадобится:


Такую простую запеканку из картофеля и креветок можно готовить постоянно, так как на ее приготовление уйдет не так уже и много времени. Читать далее

Молодой картофель сейчас можно приобрести не только поздней весной, когда на рынки его привозят из наших самых южных регионов или стран СНГ, но и зимой Читать далее


Такое блюдо, как ролл яичный с куриным фаршем и зеленой гречкой, можно использовать и в качестве полноценного завтрака, и как закуску к обеду. Читать далее


Самой вкусной и быстрой пищей на свете, по мнению многих людей, является паста, причем, вкус такого блюда можно постоянно изменять, а для этого нужно лишь готовить какие-то определенные соусы. Читать далее


Чтобы быть в самой лучшей форме и не жаловаться на здоровье, рекомендуется ежедневно добавлять в салат по 3 плода сырого топинамбура. Читать далее

В кулинарных книгах многих российских женщин достаточно много рецептов пиццы, которую они готовят по выходным своим родным. Читать далее

Страница 1 из 3812345...102030...Последняя »