Главная » Записи автора за Вика

Вика

Страница 1 из 6712345...102030...Последняя »

Черная смородина — это очень вкусная и витаминизированная ягода. Однако за лето много ее не съешь. Поэтому, основной урожай смородины обычно пускается на зимние заготовки, консервирование и замораживание. Читать далее


Необычное, но очень вкусное сочетание запеченных овощей.

  • 2 клубня фенхеля (примерно 500 г)
  • 600 г молодого красного картофеля
  • 600 г фасоль Хзрикотс Вертс (тонкой, нежно-зеленого цвета Читать далее

Ингредиенты для 4 порции:

  •  1 кг картофеля (не разваривающийся),
  •  100 грамм сушёных помидоров,
  •  2 маленьких красных репчатых луковиц Читать далее


Лапша из цуккини позволит разнообразить ваш стол. Несомненно, это блюдо оценят и ваши домочадцы, и гости.

Цуккини – очень полезный овощ за счет высокого содержания клетчатки. Он благотворно влияет на пищеварительную систему, снижает риск запоров и является профилактическим средством от рака кишечника. Также в этом овоще много витамина С, поэтому он хорошо поднимает иммунитет, особенно в период простудных заболеваний. Аскорбиновая кислота в составе цуккини уменьшает риски болезней астмы, артрита, онкологии, сердечно-сосудистой системы и диабета. Этот овощ полезен для зрения и мужского здоровья.

Цуккини считается одним из полезных овощей для похудения, поскольку в нем мало калорий (около 30 ккал), отсутствуют жиры и содержится много воды. Для худеющих предпочтительнее готовить на пару.

Ингредиенты:

  •  цуккини среднего размера – 1 шт.;
  •  морковь среднего размера – 1 шт.;
  •  оливковое или кунжутное масло – 2 ст.л.;
  •  чеснок – 1-2 зубчика;
  •  кунжутные семечки – 2 ст.л.;
  •  соевый соус – 2 ст.л;

Способ приготовления:

Сначала нужно разрезать цуккини вдоль и удалить все семена. Затем порезать тонкими полосками вместе с морковью. Переложить на сковороду с оливковым или кунжутным маслом и тушить около 5 минут на небольшом огне. Добавить измельченный чеснок, соевый соус и кунжут. Тушить еще 10-12 минут.

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Треска – 1 кг
  • Картофель – 5 средних клубней
  • Морковь – 3 шт.
  • Лук речатый – 1 шт.
  • Помидор – 2 шт Читать далее


Ингредиенты:

  •  400 г куриного филе;
  •  2 чайные ложки паприки;
  •  150 г крупных панировочных сухарей Читать далее

Вам понадобится:

Этот потрясающий овощной салат станет прекрасным дополнением к множеству пикантных блюд. Читать далее


Вкусный, пушистый тост во францусзком стиле сделать гораздо проще, чем вы думаете. Главный секрет — использовать настоящее масло, предварительно Читать далее

В ЖКТ, во время процесса пищеварения, с помощью ферментов происходит расщепление продуктов и образование питательных веществ для организма. Читать далее

Страница 1 из 6712345...102030...Последняя »