Чем полезен рыбий жир и как его принимать

У многих из нас сочетание слов «рыбий жир» вызывает неприятные воспоминания. Старшее поколение, наверное, помнит, как в детских садах малышей заставляли проглатывать по ложке этой омерзительной, как тогда казалось, жидкости. Тем не менее, он оказывает благоприятное влияние на организм, этот уникальный продукт – рыбий жир. Отзывы о нём, свидетельства пациентов, которым он помог – лучшее тому доказательство. На нём выросло не одно поколение, а сегодня, благодаря развитию нашей промышленности и научным исследованиям, мы открываем для себя рыбий жир с огромным набором достоинств. Тем более что современная фармацевтическая промышленность выпускает его в капсулах, которые очень просто принимать. Поэтому современному человеку, может быть, и не совсем знаком вкус и запах рыбьего жира в его чистом виде.

В чем польза рыбьего жира

Что такое печень трески, знают все, а ведь именно она является основным источником этого продукта. Получают рыбий жир именно из нее. Содержание витаминов А и D в его составе просто огромное, поэтому такой «коктейль» обладает уникальными целебными свойствами. И название этому коктейлю – рыбий жир. Отзывы многочисленных пациентов, которые на себе испытали его действие, довольно ярко подтверждают тот факт, то рыбий жир является неоценимым компонентом в рационе человека.

Рыбий жир полезен не только для детей – он оказывает благоприятное влияние и на взрослый организм. Так, при его приёме улучшается общее состояние организма, он тормозит ранние процессы старения, благотворно влияет на состояние волос и ногтей, повышает иммунитет, улучшает работу мозга и память. При лечении достаточно большого количества болезней рыбий жир используется в чистом виде или в составе некоторых лечебных препаратов. Он сохраняет красоту, его по праву считают эликсиром молодости.

Рыбий жир для похудения

Но мало кто знает о том, что довольно популярен и для похудения рыбий жир. Отзывы об этом слышали многие, но на себе данное его действие мало кто испытал – и это зря. Однако не стоит думать, что он является панацеей. Как в лечении, так и при похудении существует определенная система. Поэтому надеяться, что, просто приняв пару капсул рыбьего жира, вы станете терять в весе, не стоит. Процесс этот – достаточно долгий. Ожирение необходимо лечить, ведь лишний вес часто свидетельствует не только о любви к еде, но и о нарушении обмена веществ.

Именно на восстановление гормонального баланса в организме и направлено действие рыбьего жира, а также – на вывод холестерина. Не начинайте его прием без консультации диетолога. Некоторые специалисты довольно часто включают в программу для похудения и оздоровления рыбий жир – отзывы людей, которые уже испытали его действие на себе, могут оказаться весьма полезными. При его правильном приёме нормализуется обмен веществ и постепенно организм человека самостоятельно теряет лишние килограммы, а вес приходит в норму. Но сам по себе рыбий жир для похудения не окажет желаемого воздействия на организм. Во время его приема необходимо придерживаться низкокалорийной диеты или, по крайней мере, не принимать пищу после 18-00. При соблюдении этих несложных правил вы сумеете нормализовать гормональный баланс и достигнуть положительных результатов.

Рыбий жир для беременных

Не стоит пренебрегать этим полезным веществом беременным женщинам. Еще совсем недавно врачи не очень часто назначали рыбий жир при беременности. Поэтому в аннотациях, которые прилагаются к его упаковкам, в противопоказаниях указана беременность. На сегодняшний же день большинство учёных и врачей приходят к мнению о том, что рыбий жир просто необходим при беременности.

Благодаря последним исследованиям были сделаны выводы о том, что рыбий жир является лучшим профилактическим средством для исключения случаев заболевания рахитом, бронхиальной астмой, аллергическими заболеваниями, диатезом, а также для профилактики онкологии. Если у вас в роду существуют проблемы с перечисленными заболеваниями, то врач, скорее всего, назначит вам во время беременности рыбий жир. Также это средство благотворно влияет на иммунную систему будущего ребёнка, предотвращает преждевременные роды. Положительные отзывы о нём станут весьма полезными для тех, кого интересует эта тема.