Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Необходимые ингредиенты: - 4 окуня - кусочек имбирного корня (3 см) - 2 стручка перца чили - 3 зубчика чеснока - 1 пучок зеленого лука с ...
Ячневая каша с брусникой и тыквой
Филе, запеченное в сметанно-лимонном соусе
Как приготовить в духовке слоеную запеканку из овощей с мясным фаршем?
Нежнейший стейк тунца в пряной панировке
Куриная запеканка с овощами и пряными травамиГлавная » Вторые блюда »
Необходимые ингредиенты:
- — 4 окуня
- — кусочек имбирного корня (3 см)
- — 2 стручка перца чили
- — 3 зубчика чеснока
- — 1 пучок зеленого лука с луковичками
- — 1 стручок красного сладкого перца
- — 3 ст. ложки рыбного бульона
- — молотый черный перец
- — 2 ст. ложки соевого соуса
- — 3 ст. ложки оливкового масла
- — 1 ст. ложка лимонного сока соль
Как приготовить окуня на гриле:
Чеснок и имбирь очистите, нарубите ножом. Перец чили, зеленый лук и сладкий перец нарежьте тонкой соломкой. Овощи поджарьте 3 минуты на 1 ст. ложке оливкового масла, к ним добавьте бульон, лимонный сок, перец, соевый соус и соль.
Окуней вымойте, выпотрошите, очистите от чешуи и голов, обсушите, посолите и поперчите. Смажьте 2 ст. ложками оливкового масла и поджарьте на гриле 10 минут.
Приятного аппетита!