Кухня на здоровье
Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт.
Рецепт салата из капусты с сыром фетакса Необходимые ингредиенты: - 200 г белокочанной капусты - 200 г сыра фетакса - 1 банка консервированной ...

Рецепт салата из капусты с сыром фетакса

Салаты с сыром фетакса рецепты

Необходимые ингредиенты:

  • - 200 г белокочанной капусты
  • - 200 г сыра фетакса
  • - 1 банка консервированной кукурузы
  • - 4 ст. ложки сливочного масла
  • - пол пучка укропа
  • - соль и молотый черный перец по вкусу
  • - 1 ст. ложка винного уксуса
  • - 10 оливок для украшения
Как приготовить салат с сыром фетакса и капустой, рецепт:

Тонкой соломкой нашинкуйте капусту, немного пожамкайте ее руками и сложите в глубокую миску. Сыр порежьте небольшими кубиками, добавьте к капусте. С консервированной кукурузы слейте маринад и вместе с нарубленным укропом положите в салат.

Смешайте винный уксус и оливковое масло и заправьте полученной смесью салат, посолите по вкусу, перемешайте и украсьте оливками.

Рецепт салата с помидорами и сыром фетакса

Рецепт салата с помидорами и сыром фетакса

Необходимые ингредиенты:

  • - 10 помидоров черри
  • - 40 г оливок без косточек
  • - 150 г сыра фетакса
  • - четверть пучка мяты
  • - пол пучка базилика
  • - 1 лимон
  • - четверть пучка петрушки
  • - 1 апельсин
  • - 1 головка красного лука
  • - 3 ст. ложки оливкового масла
  • - соль и черный молотый перец по вкусу
Как приготовить салат с сыром фетакса и помидорами, рецепт:

Помидоры черри помойте и порежьте на половинки. Сыр фетаксу порежьте кубиками приблизительно по 1 см. Оливки и маслины разрежьте на половинки. Половину красного лука мелко нарежьте. Базилик, петрушку и мяту хорошо помойте, обсушите и нарвите руками. С апельсина и лимона снимите цедру.

В салатнице смешайте лук, помидоры, оливки, фетаксу, зелень и полейте 4 ст. ложками оливкового масла. Посолите и поперчите по вкусу и перемешайте очень осторожно.

Рецепт салат с сыром фетакса и свежими овощами

Рецепт салат с сыром фетакса и свежими овощами

Необходимые ингредиенты:

  • - 2 помидора
  • - 2 огурца
  • - листья пекинской капусты
  • - соль по вкусу
  • - баночка черных оливок без косточек
  • - 15 г сыра фетакса
  • - сок половины лимона
  • - 3 ст. ложки оливкового масла
Как приготовить салат с сыром фетакса и свежими овощами, рецепт:

Овощи и листья пекинской капусты промойте, обсушите и нарежьте: помидоры – ломтиками, огурцы полудольками, пекинскую капусту нарвите руками. Сложите все продукты в миску. Добавьте туда же разрезанные пополам оливки и порезанный кубиками сыр.

В отдельной чашке смешайте сок лимона, оливковое масло и  полученной смесью заправьте салат. Посолите по вкусу и перемешайте.

Рецепт салат с сыром фетакса и куриной грудкой

Рецепт салат с сыром фетакса и куриной грудкой

Необходимые ингредиенты:

  • - 1 отварная куриная грудка
  • - 1 огурец
  • - 1 помидор
  • - листья салата
  • - 1 сладкий перец
  • - 200 г сыра фетакса
  • - 10 шт. оливок без косточек
  • - пачка белых сухариков
  • - соль и молотый черный перец по вкусу
  • - пучок укропа и петрушки
  • Для заправки:
  • - сок половины лимона
  • - 3 ст. ложки оливкового масла
  • - 3 ст. ложки кунжутного масла
  • - 2 ст. ложки бальзамического уксуса
Как приготовить салат с сыром фетакса и куриной грудкой, рецепт:

Промытыми и обсушенными листьями салата выстелите блюдо. В отдельной миске смешайте нарезанные дольками помидоры, огурцы и сладкий перец. Добавьте нарезанную кубиками куриную грудку, сыр фетакса и сухарики. Маслины разрежьте пополам, зелень порубите и положите в салат.

Далее приготовьте заправку: смешайте сок лимона, оливковое масло, кунжутное масло, и бальзамический уксус. Полученной смесью заправьте салат, подсолив его по вкусу. Перемешайте и выложите на листья салата.

Калорийность сыра фетакса равна 261 ккал, что является довольно низким показателем среди сыров, ниже только у сыра плавленного (226 ккал), а все твердые сыры имеют калорийность в диапазоне 330-400 ккал. Кстати подробные данные о калорийности и энегретической ценности продуктов читайте в статье: «Таблица калорийности продуктов питания«.

Приятного аппетита!

Другие рецепты салатов с сыром фетака:

Греческий салат с перцем с сыром фетакса         Зеленый салат с сыром Фетакса



Понравилась статья? Нажми Нравится или Поделись с друзьями!




5.0 5.0 1.0 72

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*